Hard werken wordt al snel beloond

Het al geslaagde seizoen 2015 leek een zeer mooi staartje te krijgen. Na winst in de Arnhem-Veenendaal Classic en de Brussels Cycling Classic werd er koers gezet richting het WK in Richmond. Met de week werd de conditie opgeschroefd en de benen beter. Moraal en zelfvertrouwen te over en niets … Continue reading

Crashcheck

Liever heb je het niet, maar als renner ontkom je er niet aan: een valpartij. Vaak niet eens je eigen schuld maar een ongelukkige samenloop van omstandigheden zorgen ervoor dat je al dan niet onzacht in aanraking komt met het asfalt. De eerste reactie is meestal “hoe is het met … Continue reading

Dry needling

  Geen naalden in het peloton, maar wel in de praktijk. We blijven ons ontwikkelen binnen Excentric en hebben in de therapievorm Dry Needling een mooi nieuw stuk gereedschap aan onze koffer kunnen toevoegen. Door middel van een speciale techniek worden spieren worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel … Continue reading

Opinie – deel 1

Het vak fysiotherapie is zeer divers. Het bestaat meer dan enkel uit het behandelen van cliënten. Soms mag je zelfs en mening geven aan een groot publiek. Leuk, en daarom doen we dit graag. Tijdens de eerste blog op Pricewise ga ik dieper in de ‘ kwaliteit’  van de fysiotherapeut. … Continue reading

Knieschmerzen, een dag in de Eifel

Knieschmerzen, een dag in de Eifel

Op Hemelvaartsdag nam ik deel aan de Weibern toertocht georganieerd door de RTV Wildpferden. Weibern ligt in de Duitse Eifel. De Eifel kenmerkt zich door mooi, relatief lange lopende klimmen in een schitterende omgeving. Nadat ik me samen met ploegmaat Thomas Hartog had ingeschreven (inclusief rugnummer ! ) begonnen we … Continue reading

Start to Race?

Start to Race?

Morgen begint het project ‘Start to Race’. Een mooi initiatief vanuit de A.R.C. Ulysses om mensen te enthousiasmeren en te begeleiden voor het wedstrijdwielrennen. Een aantal mooie bedrijven zijn reeds partner van Start to Race en ook Excentric is een trotse partner. Gedurende de drie weken zal Excentric aanwezig zijn … Continue reading

Koersgeweld

Koersgeweld

Voor de meeste renner en rensters is het seizoen begonnen. De specifieke voorbereidingstrainingen, verscheidene trainingskampen en trainingskoersen zijn achter de rug. Het is koers! Rustige duurtrainingen, koffierondjes, sprinttrainingen en blokkentrainingen zijn ingeruild voor wedstrijdvoorbereiding, in de auto naar de koers, het kaderplaatje monteren, banden oppompen en met enige stress klaar … Continue reading

Trainen in Spanje – deel 3

Trainen in Spanje – deel 3

Beklimmingen als de Port de Tudons, Col de Rates of de iets minder indrukwekkende klinkende Calle Asia. Laveren tussen de sinasappelbomen, temperamentvolle Spanjaarden, dronken Engelsen en de wat oudere pensionados. Ieder vooroordeel komt te samen in Benidorm. Menig wielrenner neemt dit voor lief en trekt richting de Costa’s om een … Continue reading

Trainen in Spanje – deel 2

Trainen in Spanje – deel 2

Prikkels toedienen die in Noord-Holland lastig zijn te creëren. Beter worden is het devies Prikkels. Met fysiotherapie doen we niks anders. Een tijdelijke disbalans triggeren door het toedienen van prikkels opdat het lichaam zich aanpast. Massage, mobilisatie, specifieke training. Ermee bezig zijn. Vanuit Excentric zie ik een blessure of fysiek … Continue reading